Con luôn ăn chậm, không chịu uống nước làm bạn không vui.

Việc ăn uống của các bé luôn nhận được sự quan tâm của các bậc phụ huynh. Khi bé ăn chậm, ăn uống kém thì bố mẹ lại càng lo lắng. Các bậc bố mẹ có nhiều thắc mắc về việc ăn uống của bé, chúng tôi sẽ gửi các thắc mắc phổ biến tới bác sĩ để nhận được đã giải đáp cho  các cha mẹ nuôi con nhỏ xung quanh chuyện ăn uống của các bé.

1. Thưa chuyên gia, làm thế nào để con tôi có thể ngồi yên và tập trung ăn xong bữa ăn của bé?

Bác sĩ: Để đứa trẻ ngồi ngoan tại chỗ để ăn thì khá dễ dàng, nhưng vấn đề là làm sao để trẻ ngồi ăn hết suất ăn của mình trong một thời gian nhất định. Các bậc phụ huynh nên thử áp dụng phương pháp “Hẹn giờ” để “trị” thói ăn chậm của trẻ.

Phương pháp “hẹn giờ” giúp trẻ ăn nhanh và tập trung vào bữa ăn hơn (Ảnh minh họa).

Phương pháp này là gia đình hãy cứ tập trung ngồi ăn như bình thường, để 1 chỗ và phần thức ăn của trẻ riêng để trẻ tự ăn. Sau khi bữa ăn của gia đình kết thúc, nếu trẻ vẫn không tự ngồi xuống và ăn như mọi người thì bạn hãy cất suất ăn của trẻ đi. Nếu sau đó trẻ đói và đòi ăn, bạn hãy nói với bé rằng con phải đợi bữa ăn sau vì con đã bỏ qua bữa trước mất rồi.

Qua phương pháp “Hẹn giờ” này sẽ giúp bé nhận ra mỗi bữa ăn chỉ diễn ra trong 1 thời gian nhất định, dù đói đi chăng nữa thì nếu con bỏ bữa này thì con phải đợi tới bữa sau mới được ăn.

2. Thưa bác sĩ, con tôi rất lười uống nước, tôi phải làm thế nào để con uống nhiều nước hơn?

Bác sĩ: Nếu trẻ không uống đủ nước và gặp các vấn đề về tiêu hóa. Thường trẻ có thể tự biết được khi nào trẻ cần uống nước. Nhưng, nếu uống không uống đủ nước hoặc do lười uống thì bạn có thể khuyến khích cho trẻ uống nước hoa quả để trẻ uống thêm nước. Đơn giản như cắt nhỏ chanh, dâu tây, dưa hấu, …, cho vào cốc nước để trông hấp dẫn hơn và có màu sắc hơn điều này sẽ làm bé thích và tích cực uống nước hơn.

Một chút hoa quả thả vào cốc nước sẽ kích thích trẻ uống nước.

 

3. Con tôi 1 tuổi, vậy tôi làm thế nào để tôi biết bé đã dung nạp đủ chất dinh dưỡng thưa bác sĩ? Bé cần bổ sung bao nhiêu sữa thì đủ? Nếu con tôi không muốn ăn thì tôi có thể thay thế bữa ăn bằng sữa được không? 

Bác sĩ: Để biết con bạn có nhận đủ dinh dưỡng hay không là bạn chỉ cần xem bé có phát triển đều và chắc hay không. Nếu bé nhanh nhẹn và khỏe mạnh thì đây là tín hiệu tốt. Phụ huynh nên để con mình tự nhận biết nhu cầu ăn uống của chính bé thay vì cứ cho trẻ bú hoặc ăn thường xuyên vì sợ con bị đói.

Làm như vậy có 2 tác hại: thứ nhất, bé cảm thấy bé không có khả năng tự kiểm soát cơn đói hoặc cơn khát của chính mình. Thứ hai, việc cho bé ăn thường xuyên như vậy sẽ gửi đi 1 thông điệp rằng cha mẹ đang hiểu rõ nhu cầu ăn uống của bé hơn chính bản thân bé, bé bắt đầu bỏ qua tín hiệu đói, khát của mình, dẫn đến nhiều vấn đề liên quan đến chuyện ăn uống sau này của bé.

Chuẩn bị cho trẻ một bữa ăn đủ dưỡng chất nhưng hãy để bé ăn theo nhu cầu (Ảnh minh họa).

Hãy chuẩn bị cho bé một bữa ăn vừa đủ và nhiều dinh dưỡng, để bé tự ăn bao nhiêu bé muốn. Nếu bé không ăn hết, bạn có thể cho bé bú hoặc ăn thêm sữa sau bữa ăn và để bé ăn vừa đủ theo nhu cầu. Khi cha mẹ làm như vậy, đứa trẻ sẽ có cơ hội phát triển theo đúng khả năng của bé và tự đọc được tin hiệu đói hoặc no của mình. Nếu bạn chưa biết dùng sản phẩm dinh dưỡng nào cho bé thì bạn có thể cân nhắc chọn các loại sữa tăng cân cho trẻ.